今日のティップネス

気付いたら大会まで約２ヶ月。


エントリー受付開始まで５日足らず。


やめるなら今だと思いながらどうもイメージが湧かない。


やっぱやるんだろう。



１０キロで行こう。



３キロで完泳するより棄権するか分からなくても１０キロに決めた方が納得感がある。




久しぶりにティップネスで連続４０分。２キロちょっとかな。今まで長い時間はめったに泳いでなかったけど、

やはり２０分くらい泳ぐと調子が出てくる。

去年と違う点はブレスが常に４ストロークに1回。



４０分泳いでもそんなに疲れは無い。




ここ最近仕事でしんどかったけど、この逆境が俺の原動力だ。

ここ最近を振り返って

今帰宅…


俺の仕事は夜勤交代制じゃない。普通の会社。




土曜は飲んで潰れて



日曜はダメージ残ってそのまま仕事で会社出たのが夜１１時。




昨日はオヤジの主治医から病気について話を聞いて予想より悪くなく少しホッとしたが夕方帰宅してグッタリ。





そして今日はプール行こうとしてたがそれどころじゃなくなった。



そして今。



明日は早く帰ろう。プールも行けたら行こう。



ぶっちゃけろくに練習も出来ておらず明らかに出遅れてるが、そんなのは言い訳だ！



ウー眠い　ちょっと仮眠して明日も頑張ろう。

今日は休み

９時半に目覚ましかけたので起きれなかった。

結局起きたの１１時過ぎ…


意外に波があって入ったがイマイチ。でもズルズル４時間やっちゃった！

ただ疲れた…


そして既にビールとワインでイチコロ。

このワインはミディアムボディー。ユニオンで半額セールそれでも１３００円くらいで買った。


味はまあまあかな。
結局俺が飲むと高くても安くても一緒！！

たかが３０分

今日は早起きで眠い。


しかも１日動き回って超疲れた。




そんな日にそれでもプールへ行くぞ！！！


なんて気合は入らない。泳ぎに行くなんてむしろMの世界。




それでも行って来た。




肩が　　気持ちが…　　そんな事考えながら、気持ちはどうにでもなるが肩が重い。


５０と１００をミックスして１５分くらい？

その後５００を９分３０秒

そういえば今年はまだ歯を食いしばるほど苦しい思いはしてない。もっと頑張れるはずだ。



「エースをねらえ！」の主人公岡ひろみはこの何億倍のハードな練習をしてる。



こんな３０分くらいで根を上げてる場合じゃないのだ。




でも眠いから早く寝よ…

今日の八部公園

プールは混んでいた。


時間で連続４５分くらいと１０分の休憩はさんで１キロとちょっと。

最初は腕が重かったが２０分くらいすると何ともない感じ。




やっぱり会社の帰りは疲れてるし腹は減ってるし集中して出来る時間が短い。練習時間も短い。精神鍛錬にはなるが…




逆に休みの日は十分睡眠取ってて食事してから行くので体も軽いし楽しい。


八部公園では５０分に1回休憩が入るから連続して泳ぐ練習は最大でも５０分。



だからといって休憩は自分次第のティップネスでシミュレーション（３時間半）やろうとしたらそれこそくたばる。



結局最後は精神力だから気持ちを切らさず、そして楽しみながら継続するしかないか。



唯一の楽しみは練習終わってからのビール。これが最高！

今日のティップネス

気付いたら１週間ぶりに泳いだ。


例によって１キロを計ったら１９分。まーイマイチかな。

久しぶりだからかけっこうキツかった。でもこういう風にキツいって思わないとダメだ。ダレる。


仕事も忙しいし波あったら海行くし何かと甘えるスキが多い毎日だけどやっぱたくさん練習しなくちゃね。

悩み、サボる

昨日は買いたいCDがあるからと言って


でも行こうと思えば３０分は出来た。





今日は少し早く帰れたからのんびりしようとか言って



でも、このくらいの疲れならいつも泳ぎに行ってる。




練習も大事だが、大会までモチベーションをキープするメンタルコントロールも非常に重要である。