自分との戦い

それは死ぬまで続くんです。


昨日は体調もイマイチ、仕事も思うようにはかどらず、時間も遅くて「今日はヤメよっかなー」て思った。


でもそれでも練習する事が大事。ここで気持ちが折れてしまうと最後まで引きずって底力が出ない。

軽く流してその後１キロ。だいたい２０分くらい。タイムイマイチ。





基礎体力も必要だが最後は精神力だと思う。
アスリートで一流と言われているヤツは素質もあるが他人より努力をしていると思う。


その時々で自分の弱さに打ち勝つ。ガンバレ自分！！！！！

今日のティップネス

仕事がハードな一日でも





行くと決めたら行くのだ







１キロ１７分。　短距離２、３本泳いで５００を約１０分。
最後はかる〜く流して終了。


時間がないからしょうがないけどコレでいいのか。

あと３ヶ月、さらに厳しく行くぞ！！！

今日のティップネス

昨日のサーフィンで上半身　　超パッキパキ！！！！


意外と足は大丈夫だ。結構乗ったのにな。ま、いっか。



そんななんで全然行く気しなかったけど行かないと自分に負けた事になるのでGO


バタ足２５分、その後普通に１０分くらい？


バタ足はだいたい２５メートル４５秒くらい。コレだんだん楽しくなって来た。

きょうは…

休みだったから２ラウンド　サーフィンした！

だいたい腰〜胸で７時間くらい。やりすぎたー


昨日は肘の辺りが張ってたのでプールは休み、今日もパドルしすぎたので休み！

きょうのプール

ティップネス。


３日連続のプールは初めてかも。


腕が重いから今日はバタ足オンリーに決めてた。

思いのほかビート板、浮力無くて余計に腕が疲れた！！！！！


実際やってみると脚力が無い事が分かった。今後も継続してやって行こう。

明日は波がありそうだ。早く寝よ。

きょうのプール ワイン

早めに仕事切り上げて八部プールへ


３０分を途中１０分休憩をはさんで２回、土日は混んでてペースはバラバラだったけどまぁいっか！



悪循環な気がするが運動の後はお酒がうまい。だからガンガン飲んでオッケー。



今日開けたワインはイタリアワイン。もちろん安い。セットで買ったけど多分１本１０００円くらい。




でもウマイから良いのだ！！

きょうの練習

八部プールで９０分くらい。


ちょっと混んでた。息継ぎ４かきに1回はだいぶ慣れて来たけど足使わない泳ぎはまだまだ疲れる。


帰ってきてビール飲んだらイチコロ！


それでも追加でワイン飲んで寝るか！