きょうのティップネス

１日疲れた感じだったが行って来た。

湘南ライナーで帰ると帰り通勤のストレスも無いし軽く食べながら帰れるしちょうど良い。


連続で泳ぐ事は自分のメンタル的な問題もあるがその難しさはむしろそれ以外の要因によるとこが多い。



混んでるのもその一つだ。他にも自分より怪物が一緒だと途中スルーさせたり短・中距離でインターバル取る泳ぎ方のヤツと一緒だとさらに泳ぎずらい。ここで気持ちが折れるとそれまで。結局最終的には精神力だ！！！


今日は予想外のコトでしょっぱな気持ちが折れた。ゴーグルのつなぎ目を長いのにチェンジしたら水がジャンジャン入ってくる！
２分でもうやめたいと思ったが根性でゴムをキツくして何とかしのいだが、１時間泳いだあと目の周りが超痛かった。これも結局精神力だ。


ちなみに今日も井上さんがいたが、最近仕事で疲れてるせいかどうでも良くなって来た。

今日は約３キロくらい。大会まであと２ヶ月だがとりあえず次のステップはこの３キロ泳いでも平気でいられる体力作り。
今もまあ死ぬほどは苦しくもないがもっと楽になれば後がラクだ。


他にも色々あるがこのへんでやめた。眠いから



努力なくして成功無し。
サラリーマンの１０キロは試練の連続だ！！！！！

横須賀市長選挙

横須賀出身なので今日の市長選挙を気になっていた。

結果は…



これから横須賀市も変わって行くだろう。去年トップ当選した若い市議があらためて市長に選ばれたという事は「今のヨコスカ」の現状に不安や疑問を感じている多くの民意が反映された事が証明された　というコト。自分にとっても納得のいく結果だった。


これからは頭ガチガチ自分本位のジジイよりも高い志を持ち若い人のエネルギーが横須賀をより良いマチになるよう市民の代表として舵取りしていけば良いなー思う。


ガンバレ新市長。



それにしても今回の選挙、小泉さんは市民の本当の声を聞いてたのだろうか？
４年くらい前の郵政民営化を掲げて圧勝したあの盛り上がりは何だったんだ…
小泉さんがエールを送っていた候補者は市長に選ばれなかった。


おしまい。

きょうのプール

行こうと思って自転車で海岸に出たら意外と波があったのでサーフィンにした！


オンショアだが腰前後でまあまあ楽しめた。



今日は色々と予定外のコトがあったけど、一番の予定外は、帰宅したら干しっぱなしにしてた布団カバーが落っこちて汚れてた…

きょうのティップネス

休館日だった！！


なんだよーという気持ちと泳がなくていいからよかったという気持ちが半々いやむしろ良かったのほうが大きい。


まーあんま深く考えないで明日はプール行こ

きょうのプール

蒸し暑い。


今日は1日休養後のプール実験的に1日空けてやってみるがあまり体は軽い気がしない。
プールの前に軽く食べなかったからかな？

時間は遅めに入ったので４０分。


前はやたら気にして時間とセットでどのくらい泳いだか数えてたけど、だいたい数えてらんないし、むしろ体がペースを
憶えてるから、あまり重要視しない事にした。多分２キロくらいだろう。

何回泳いでも楽に泳いだ気はしないがこの苦しさの感覚を忘れてはいけない。サボると感覚が鈍る。



途中腕も重いし試しにふにゃふにゃに腕を回してみたが、キックを少し頑張れば時間が同じくらいだった。コレは腕が疲れた時に有効だ。


日曜にピザ頼んだけどメニュー無くて失敗したが今日ポストにまた入ってた。
いつもいつか頼むから…　　ととっておくが結局捨てる。
そしてまた同じ失敗を繰り返すのだろう。

今日のティップネス

仕事を早めに切り上げてティップネスへ




２、３回前から会社帰りの練習は軽く食事してから行くようにした。
それまでは疲れ＋空腹などで気持ちもイマイチ、練習時間も短めだったがこの部分はかなり改善された。



６０分連続で距離は計ってないけどだいたい３キロくらい。

息継ぎは去年より減らしてるから３キロだとだいたい６００回くらい少ないのかな。


本番もこのまま行くか決めてないけど肺活量は上がってるんじゃないかな。

明日は練習休むつもりだ。


連日泳ぐより疲れも取れるし気持ちも入る！


昨日は楽しくて飲み過ぎた。眠いから早く寝よ…

きょうのプール

昨日はプール行くつもりが飲み行ってしまった！

でも楽しかった。


そして寝違えて起きた今日のプール。




八部公園で３０分→５０分→５００メートル最後は肩が重かった。


だいたいトータルで５キロ弱



ちょこっとでも続ける事が大事かな。



言い過ぎた！！！５キロなんて今シーズンの最高記録。
ようは気持ちが折れないでやる事。