プール

ようやくコナミスポーツがオープンした。
とってもキレイだ！でもロッカープールから上がって来ると激さむ。



２日間のプールをまとめて。



金曜はオープン２日目、結構混んでた。

５０分くらい泳いで２０００ちょっとか。
真剣に泳ぐ人のコースが１コースだけで面食らった！


土曜は４時くらいから入った。１時間くらいで３０００くらいか。
土曜なのにかなり空いてた。ライバルがいたので頑張れたか。一人だとずるずる手を抜いてしまう。

呼吸は基本６回に１呼吸。３０分くらいするととても苦しい。なれるまでの辛抱だ。


ラストは流して８回から１０、１２、無しと混ぜて。かなり苦しい。
まだ手探りだけどココならやっていけそうだ。


トータルで１８１００メートル。
この１００メートルがいつもハンパだから削って１８０００だ。