きょうのコナミ

連休明け最初の週末



１０時頃入ったけど相変わらず空いてた。なのに泳ぐコースだけ混んでた…



１０分流して後は殆ど自分のペースで１時間くらい。


トータルで２７キロ。ややこしいからキロ単位に変えよう。



毎回３キロはハードだ。
今日は寝不足だしそんな体調も良くないけど、泳ぎ始めてすぐ苦しくなったけどその後は問題無し。
３キロ泳いで息切れ無し。少しは効果が出てるのか。


前回の反省を踏まえて苦手な部分を強化だ。課題は腕の疲れと尿意。


ダカラを３分の１くらい飲んだ。泳いだ後はやはり７０％くらい。
のどの渇きよりガマンの方がつらい。当日は水のみでいこう。



精神は割りとタフだが、あしたも行くとなると若干憂鬱だ。しかも６．５キロって。

ゴールデンウィークのワイン ２

ついでにコチラも


マーカム・ヴィンヤーズ・グラス・マウンテン・シラー　2003　アメリカワインで　１０００円弱で買える。


以前も登場した気がするがもう１回飲んでみてさすがにすぐ前に飲んだピノ•ノワールと比べると普通だけど、チビチビ飲んでるうちに舌が味になじんで来て旨い。酸味が強い感じか。それは劣化してるからか！　栓開けて３日たっても美味しく飲めた。　お買い得かな？

３.３.３.３. 6.5 6.5！

琵琶湖まで行くとか３００キロ泳ぐとかデカいコト言ってのんびりしてたらもう５月。



７月末までに達成する計画だとコナミが休みの木曜除くと平日１日３キロ、土日は６．５キロずつのペースだ。


過去２年の練習ペースを考えるとハードというよりスパルタ。
だいたい走るって言ったってこの距離はキツい。


でもやると言ったらやるのだ。

ゴールデンウィークのワイン

おばさんいらっしゃい記念にコレまた高い（多分）ワインを開けた。



…なかなかですな。

すでに記憶が薄れてるけど！！

俺のゴールデンウィーク

おんなじコト書いてしまうが、ゴールデンウィーク期間中プールは１回。　２９も入れると半分仕事だった。



そんな中、弟家族とバーベキューをした。


これが唯一の楽しい思い出…

いつ開けるか迷ってた古いヴィンテージワインも開けた！
ゴールデンタイムだった。

おばさん

ゴールデンウィーク期間はウチにおばさんがいた。


おばさんと言っても知らないどっかのおばさんじゃない。オヤジのお姉さんだ。




プールはあまり行けなかったけど掃除とか色々やってくれてありがとう！


ちなみに今日電話が掛かって来て「ウチに着いたー」の電話かと思ったら指輪が無いから探しての電話だった。




探したけどあいにくウチには無かった。　　ダイヤとか言ってたけど大丈夫か！！

きのうのプール

きのうは午後からコナミ。

ゴールデンウィーク初日だからか割りと空いていた。

ただ途中からキッズのスクールがあるらしくコースは超少なくなってしまった！


その方が儲かるのか！

泳ぐ人ももっと大事にしてほしいけど確かに少ないからしょうがないか！



１４：００〜１５：３０　１時間泳いでだいたい３０００とキックで５００


トータルで２４０００メートル