今週のサザエさん

ピーターパンのミュージカル

最近は当日に更新出来なくて…
いつも楽しみにしている人へ……すまみせん！
今回でどうやら今年のサザエさんはもうおしまいのようだ。
次回は２０１９年１月６日放送のサザエさん放送５０周年突入スペシャルだ！！
みんな、間違えないでね～！！！！


というわけで今週はチョキだ！！

今週のサザエさん

マラソン貧乏

更新が遅れてすまみせん！


今週はパーだ！！

湘南マラソン

走る前から膝が痛くて不安でしたが今年も親子３人、完走出来ました～

実は約１か月前、横浜マラソンで走っていたんですね～これが。
結果は惨々で、もうホントギリギリ１分前とかでゴールしました。

今更だけど横浜マラソンの感想
〇事前に聞いていたよりコース途中のトイレが充実していないと感じた。
〇１５キロ位まで人が多くコースも狭い為、うまく自分のペースで走れなかった。
〇シンボルタワーエリアが１番心が折れた……
こんな感じでしょうか！


そんなこんなで２週間休んで練習再開して湘南マラソンの１週間前に
１０キロ走ったら膝に違和感が出てそのまま当日を迎えたのです。
ここ２～３年封印しておりましたが、今回は無痛神「ロキ様」の力を
借りました。

さて、当日スタートから約３キロ。既に膝が痛くなりました。
しょちゅう膝痛になるから、だいたい「あと何キロはしれるか」感覚で分かります。
さすがに完走は無理だと思い、リタイアするタイミングを見計らって
おりましたが当然そんな短い距離で様子がおかしい人は居なく、
恥ずかしいのでウダウダ走ってたら何とかリカバリーできてようやく
２８キロ当たりで完走出来るかなと安心感が出ました。
結果、何故か２０～４０キロの方がはるかに速いペースで走れて
無事ゴール出来ました。


ロキ様の効果について
自分の体感だが、飲んで約４０位で効き始めて１時間ちょっと過ぎるとかなり効いた～という実感です。
そして９０分を過ぎるあたりから効きが弱くなった気がします。
ちなみに効果が切れてから激痛～　　
などのリバウンドはありませんでした。



そんなこんなで、今年の湘南マラソンのまとめ


〇膝の件もあり整体にかなりの回数行った（結構お金が掛かった…）
〇シューズとインソールを新調（よりクッション性の高い物をチョイス）
〇２か月連続でフルマラソンは正直しんどい
〇鉛筆と消しゴムに勝てたのが大変嬉しい
〇去年より更に練習をしなかった（特に長距離）
〇下級戦士レベルだが、自己ベストを更新出来た。



果たしてロキ様以外に何か効果かあったのかとても疑問……
しいて言えばインソールか。
来年はフルマラソン走るのでしょうか……誰も楽しみにしていない……
と思うけど、お楽しみに！！！

つづく

海岸清掃

この写真、少し前ですが…かれこれ、もう３回行っております

以前、侍従川クリーンアップに参加しておりました。
しかし仕事や生活環境が変わったのを言い訳にぱったり途絶えて
しまいました。


あれから約６年。


ネクストステージへ踏み出しました。
それが地元の野比海岸清掃作戦だ！！
実は地元と言っても結構離れていて歩いたら、あーた１時間くらい
かかるのよ！！！



まず活動してみて分かった事は、海岸に降りる階段やスロープ付近に
割とゴミが集中している。
悲しいかな、モラルが低い方なのでしょうか…たばこの吸い殻が多い。

そしてアルミ缶が腐食してかけらみたいになっているゴミも実はかなり多いのです。
それも１、２年前のレベルではない状態だ。
いつからその場所にあったのであろうか。長年、誰も拾っていなかったゴミをゲットすると、なんだか嬉しい。

自分はある意味几帳面な部分もあり、きっちり清掃したい気持ちもあるが、端からローラー清掃していたら本当に全然進まない。
なので目についたベースで拾い進んで行く。
そして次回同じ場所を通り同じ事をする。


こうして同じ場所を清掃してみて、３回目はなんだか…
ゴミが少なくなった気がした。
そんなこんなで不定期ですが続けていく予定です。

今週のサザエさん

湘南マラソン　無事、完走しました

例年通り、撃沈しました。
レポートはあらためて


今週はぐーだ！！

今週のサザエさん

確か先週書いていなかったような

湘南マラソン1週間前に膝を痛める
大丈夫か。


今週はグーだ！！

天狗ビール

先日、私の数少ない友人と食事をした時に、素敵なプレゼントを頂きました。

ジャーーン

茅ヶ崎にある熊澤酒造の天狗ビール。
すぐに飲むのもったいと思いつつ、じゃあいつ飲むのよ
っていうわけで。

私が語るのもおこがましいですが、こちら湘南ビール２０周年を
記念して作られたもの。
ウィスキーの空樽にビールを詰めて熟成させたそうです。

なんとアルコール度数、１２．５％。超たか～
ちなみに、みんなの好きなスーパードライは５％。

味は何ていうか一言で表現すると、はっきり言ってリッチ。
そして濃い。
やわらかい苦みというかしっかりしたコクとか…
何の味に近いと聞かれたら、しいて言えば黒ビールにさらにコクを
足してスモーキーにした感じか！
誰でも言いそうな事を書いてしまったが、とにかく大変美味しく
頂きました。
チープな表現になってしまい、大変恐縮でございますがとにかく最高！
ありがとうございました！！


下級戦士より