きょうのコナミ

２日連続でちょっと疲れてたけど昨日と同じ時間くらいに行ってみた。


火曜は若干人がいる。スクールをやってるらしく、相変わらずガッツリ泳ぐ人のコースは少なくて１コースだけ。


他の人とペースが合わなくて、そうとうユルく泳いだかな！３０分くらいで１キロちょっとか。
コレが毎日だとつらい。空いてる日を探そう。


トータルで２０５００メートル

明日はサーフィンに全力投球の為、プールは休み！

きょうのコナミ

仕事の帰り行ってきた。


９時５０分くらいから約５０分。


１キロちょっと泳いで５００はキック。

泳ぎは息継ぎ６かきバージョンで５００あたりから苦しい。


キックは進まないくせにやたら苦しい！今まで殆どキックは練習してなかったけど出来れば毎回少しでも取り入れよう。

最後は流して１００。

今日は全部で１５００としよう。

コナミは３回目だけどそんなに混んでないので泳ぎやすい。


トータルで１９５００メートル。



まだまだだな。

きょうのワイン

ウマニ・ロンキ・ヨーリオ・モンテプルチアーノ・ダブルッツォ 2007 イタリアワイン　赤だ。


栓を抜いた時はあんまり香りがしなかったけど、味はなかなか。果実の香りが口の中で広がる。

１５００円くらいだけど、コレはコストパフォーマンスが高いかな！

プール

ようやくコナミスポーツがオープンした。
とってもキレイだ！でもロッカープールから上がって来ると激さむ。



２日間のプールをまとめて。



金曜はオープン２日目、結構混んでた。

５０分くらい泳いで２０００ちょっとか。
真剣に泳ぐ人のコースが１コースだけで面食らった！


土曜は４時くらいから入った。１時間くらいで３０００くらいか。
土曜なのにかなり空いてた。ライバルがいたので頑張れたか。一人だとずるずる手を抜いてしまう。

呼吸は基本６回に１呼吸。３０分くらいするととても苦しい。なれるまでの辛抱だ。


ラストは流して８回から１０、１２、無しと混ぜて。かなり苦しい。
まだ手探りだけどココならやっていけそうだ。


トータルで１８１００メートル。
この１００メートルがいつもハンパだから削って１８０００だ。

きょうのワイン

以前ネットで「ようやく買えるー！」


とか「すぐ無くなるー」



とか書いてあって買ったイタリアワイン。


そしたら最近、また「ようやく買えるー！」みたいな紹介がされてた。ピュアな心のオレはガックリだ。




ファットリア・プピッレ・ペロフィーノ　2008　　２０００円弱で買った。


最初の印象は口に含んだ瞬間、プラムを食べたような味。
そこそこ美味しいがビックリするほどではない。


なかなかグレートなワインには出会えないものだ。

ガビ〜ン

今日は休みなのに波が無いから昼過ぎまで寝てしまった…



そして重い腰を上げてはなの国プールに行ったら休館日。







こうなったら心の友カインズホームでお買い物だ。



消臭剤が欲しくて見てたらいいのがあった。「消臭グラスデコ」

主婦が家事が落ち着いた午後の時間にCMを見て夕方買い物に行ったら売ってて良さそうだから買ってしまう。
見事ジョンソンの策略に乗ってしまった。広告費掛けたかいがあったなジョンソン！！２個買ってしまった！！

香りはハワイアンブリーズ。緑と迷った。香りが少々しつこいがまーいっかー

ガビ〜ン

きょうは仕事だった。それでも泳ごうと思って支度してきた。


帰り、全然気が乗らなかったけど、プールに行こうと思って念のため「例の日」じゃないか電話してみた。





「すみません、今日は港区民だけの日ですか」　




　「そうです」




気持ちがへし折れた！！！