きょうのコナミ

泳ぎたいと思った時が泳ぎ時


火曜日　１５：３０〜
１キロ→キック５００→ダウン

空いていた。体調管理　メリハリ
やるぞ！

今週のサザエさん

ワケあってプール行かなかった。　でも悪いコトばかりじゃない。

今週はグーだ！！

侍従川クリーンアップ

この前の日曜日　行ってきました。

今回は上流寄りから始まり、下りながら草刈りとゴミ拾い。
ものすごい量の藻があった〜


自分はまだまだヒヨっこだけど、周りは１０年以上前から参加しているベテランばかり。
いつも楽しく話をしながら活動している。


川の元にみんな集まる。集まってキレイにする事で川が元気になる。
あらためて人間と自然はお互いに思いやり、共存出来るものだなと実感した。



人間の独断とエゴで自然や他の生物の生態系を破壊してはいけない。





川がキレイになるのも気持ち良いし…
大人になってから川に入って自然と触れ合うのも気持ち良い。



ベテランの方が多いけど若い人もぜひ参加を〜

ふるさと侍従川に親しむ会
http://jijyukai.web.fc2.com/

……………。

疲れを取る為にプールやめて帰って来たら


熱烈な歓迎を受けた。




ガックリしてても関係なく踊るKYマロ







書かないけど他にもたくさん家メチャクチャ………
やっぱり無理か。ネコと植物

きょうのコナミ

せっかく前の日夜の９時に寝たのにコン様に起こされたの３時半………　　ジジイか！

「スイム」読んで泳ぎたくなった。
１０：３５〜　　１人→
距離じゃなくてフォームの確認　　おまけキック２００
本に書いてある方がタイトに感じた。でもその方が良いのかな。

今週のサザエさん

アイフォンはDOCOMOショップで一括のデータ移行が出来ません。
（DOCOMOショップのお姉さんより）





今週はグーだ！

きょうのコナミ

どうもテンションが上がらない時は！！！

１３：２５〜　　３人　後半２人
５００（酸欠祭り）→キック５００→おばさんとTalk→ダウン３００


今年はのんびりし過ぎだろうか。そうだろうか。