今週のサザエさん

↑↑サザエさんの前にも姫路のコトを少し書いた。


今週はパーだ！

ひめじ家島オープンウォータースイミング

話が前後してしまった。　１週間前の日曜日。

四万十川の大会をスキップ（エントリー間に合わなかっただけ）して姫路へ！　今回で５回目だったらしい。　
瀬戸内海に浮かぶ男鹿（タンガ）島から家島までを泳ぐワンウェイレース３．２キロ


天気は予報通り雨がガン降りで肌寒い絶好？のコンディション　
寒い寒い
初めては何でも楽しい。潮流も途中で変わったりして泳ぎがいあった　
けど
練習不足だし結果は平平凡凡だったので来年リベンジか。




この写真ではぜんぜん伝わらないけど…
のどかな町で旅行で行っても素敵な思いでが出来ると思う。

以上！

湘南オープンウォータースイミング ２０１１

もう来年は………やらないぞ！

嬉しかった事

◯今年もダイが応援に来てくれた！！！
◯

きょうのコナミ

横須賀のコナミは今日で最後　多分

金曜　１５：００〜

かる〜くひと泳ぎ
ピッチ確認


早寝しよう。

きょうのプール

またたびで猫はおかしくなる。

火曜　はなの国プール
１４：４５〜　駐車場相変わらず混雑　プールもまあまあ混んでいる。

筋肉痛ほぐし
感覚と現実のギャップ確認

今週のサザエさん

姫路からさっき帰ってきました。詳細はあらためて。

今週はパーだ！

きょうのプール

コンさんマーライオンみたいにリバース。

水曜　　追浜プール
２０：２０〜　１キロくらい→ダウン

ゴーグルの調整
気持ちはまだ死んでない

今週のサザエさん

ベイサイドマリーナ　今日も花火あがってたらしい。


今週はグーだ！！

きょうのプール はしご

ココイチのご飯１００グラム増やすと＋１００円　　
同じ量を減らしても−５０円

土曜　コナミとはなの国を「はしご」

１軒目　コナミ　　１３：００〜　１５００
コナミはこの大事な時期に１４〜１８までメンテナンスという名目の夏休み。やってくれるぜ！！



その足で横須賀の市議会議員による「脱原発議連」が著名人を招いて開催する講演会＠ヴェルクよこすかへ。
真実とは何か？われわれは、まだ知らない事が多すぎる。



疲れてそのままプールへ行けず…一休みしてはなの国へ
１７：５０〜　　２０００
コースは広いし２１：００までやっているしヴィヴァはなの国！　

きょうのコナミ

ゴーグルを４年ぶりに新調した。かなり快適だ！

木曜　１４：５０〜
１５分くらい

時間があればもっとね

きょうのコナミ

また風邪か…　体重も……

火曜　　１４：４０〜
アップ→キック５００→だいたい→ダウン　
キックでおばさんに負けました。

きょうのコナミ

連勤の〆はビール……じゃなくてプール

月曜　２０：４０〜
１キロちょっと

心と体のリハビリ　充実感•闘争心•気持ち良い倦怠感

今週のサザエさん

あと１日…　　


今週はチョキだ！

きょうのコナミ

今話題は円高…　自分は体重の下落。

月曜　２０：２０〜
１．５→久しぶりのキック５００→ダウン

泳げば泳ぐほど心配な今日この頃