葛藤

今年初めてのコナミ



木曜
１５：５０〜　　４０分くらい
１００×５　　５００　　１００×５　　１５００


人　　２→０→１
だいぶ体力が落ちた。
たまに距離を刻むのはいいけど、どういう気持ちで泳ぐかが大事だ。
気持ちがナヨると後に響く。


○泳いだ後のビールはとても美味しい！