今週のサザエさん

そう、ゴールデンウィークって
持病の疲れ目が……


今週はチョキだ！！

きょうのランニング

ゴールデンウィークって

仕事前　寝坊　ショートコース

木田屋周回
１１分ちょっと

もう少しどうにかしないと　　　やばい。

きょうのランニング

朝から大変

きょうはライトに
マクドナルドコース

１４分

きょうのランニング

かなりグロッキー

仕事前のひと走り

距離を延ばしてホテルYRPの先にあるなんとか稲荷往復コース
３５分　　


極力足にドスンの衝撃ないように走って痛み無し。
マイペースに。

今週のサザエさん その２

素で感激。



今週はパーだ！！

今週のサザエさん

大失態　　写真撮り忘れた……

今日は早く寝よう……… 画像なし パーだそうだ。

きょうのラン＆ウォーク

子供はかわいい。

３日サボった。
木田屋コース
色々話を聞いてスロペースにしてみた １１分半 ヒザ痛み無し

光が見えて来た今日の朝。

きょうのラン＆ウォーク

しっぽのおもちゃ　ボロボロ……

木田屋コース
始めて４分３０秒でヒザ破壊
後半歩き

きょうのラン＆ウォーク

家事で終わる休日の午前

予定　自衛隊コースだったがヒザ壊れて変更
頭来て武山不動に登ってやった。

殆ど歩き　トータル８０分

今週のサザエさん

やっと……

目覚ましかけない



今週はパーだ！！

きのうのラン＆ウォーク

日付をまたいでしまった

寝坊

木田屋コース
９分


日中眠い…朝ランは尾を引く

きょうのラン＆ウォーク

カゼをひいたらしい



変則で木田屋逆周回コース　歩きなし
体調と量より質を言い訳にして


１１分

きょうのラン＆ウォーク

鼻水が止まらない

足が　若干痛いけど。

無理せずショートコース
木田屋周回＋通研正門まで

１４分

きょうのラン＆ウォーク

「やらなければならない事」
とネコミュニケーションで休日の半分が終わった…

足を伸ばして自衛隊コース

折り返しちょっと過ぎまで調子良かったが、その後ヒザ横壊れた。
４５分

今週のサザエさん

月がデカい。

ハンパなく眠い……




今週はグーだ！！

きょうのラン＆ウォーク

疲れが溜まった。

寝坊してショートコース
木田屋周回
９分半

きょうのラン＆ウォーク

若干寝不足だ。

いつものコース


１８分
プールどうするか。

きょうのラン＆ウォーク

サクラ無事だった。花散ったけど〜

ナガノコース
今は閉まってるけど、昔チェリオを買ったお店

後半殆ど歩き　２８分

きょうのラン＆ウォーク

強風で桜が倒れないか心配

宣言通りコース追加
平坦な道を増やしてその後、いつもの地獄コース

途中９分、トータル２８分

筋肉痛になるまで走れるのが嬉しい。

きょうのラン＆ウォーク

朝の７時に目が覚めた……

いつもと同じコース

１７分
少し距離を伸ばそうと思う。

今週のサザエさん

バイクは怖い

眠い…




今週はチョキだ！！