きょうのコナミ

２日連続でちょっと疲れてたけど昨日と同じ時間くらいに行ってみた。


火曜は若干人がいる。スクールをやってるらしく、相変わらずガッツリ泳ぐ人のコースは少なくて１コースだけ。


他の人とペースが合わなくて、そうとうユルく泳いだかな！３０分くらいで１キロちょっとか。
コレが毎日だとつらい。空いてる日を探そう。


トータルで２０５００メートル

明日はサーフィンに全力投球の為、プールは休み！

きょうのコナミ

仕事の帰り行ってきた。


９時５０分くらいから約５０分。


１キロちょっと泳いで５００はキック。

泳ぎは息継ぎ６かきバージョンで５００あたりから苦しい。


キックは進まないくせにやたら苦しい！今まで殆どキックは練習してなかったけど出来れば毎回少しでも取り入れよう。

最後は流して１００。

今日は全部で１５００としよう。

コナミは３回目だけどそんなに混んでないので泳ぎやすい。


トータルで１９５００メートル。



まだまだだな。

きょうのワイン

ウマニ・ロンキ・ヨーリオ・モンテプルチアーノ・ダブルッツォ 2007 イタリアワイン　赤だ。


栓を抜いた時はあんまり香りがしなかったけど、味はなかなか。果実の香りが口の中で広がる。

１５００円くらいだけど、コレはコストパフォーマンスが高いかな！

プール

ようやくコナミスポーツがオープンした。
とってもキレイだ！でもロッカープールから上がって来ると激さむ。



２日間のプールをまとめて。



金曜はオープン２日目、結構混んでた。

５０分くらい泳いで２０００ちょっとか。
真剣に泳ぐ人のコースが１コースだけで面食らった！


土曜は４時くらいから入った。１時間くらいで３０００くらいか。
土曜なのにかなり空いてた。ライバルがいたので頑張れたか。一人だとずるずる手を抜いてしまう。

呼吸は基本６回に１呼吸。３０分くらいするととても苦しい。なれるまでの辛抱だ。


ラストは流して８回から１０、１２、無しと混ぜて。かなり苦しい。
まだ手探りだけどココならやっていけそうだ。


トータルで１８１００メートル。
この１００メートルがいつもハンパだから削って１８０００だ。

きょうのワイン

以前ネットで「ようやく買えるー！」


とか「すぐ無くなるー」



とか書いてあって買ったイタリアワイン。


そしたら最近、また「ようやく買えるー！」みたいな紹介がされてた。ピュアな心のオレはガックリだ。




ファットリア・プピッレ・ペロフィーノ　2008　　２０００円弱で買った。


最初の印象は口に含んだ瞬間、プラムを食べたような味。
そこそこ美味しいがビックリするほどではない。


なかなかグレートなワインには出会えないものだ。

ガビ〜ン

今日は休みなのに波が無いから昼過ぎまで寝てしまった…



そして重い腰を上げてはなの国プールに行ったら休館日。







こうなったら心の友カインズホームでお買い物だ。



消臭剤が欲しくて見てたらいいのがあった。「消臭グラスデコ」

主婦が家事が落ち着いた午後の時間にCMを見て夕方買い物に行ったら売ってて良さそうだから買ってしまう。
見事ジョンソンの策略に乗ってしまった。広告費掛けたかいがあったなジョンソン！！２個買ってしまった！！

香りはハワイアンブリーズ。緑と迷った。香りが少々しつこいがまーいっかー

ガビ〜ン

きょうは仕事だった。それでも泳ごうと思って支度してきた。


帰り、全然気が乗らなかったけど、プールに行こうと思って念のため「例の日」じゃないか電話してみた。





「すみません、今日は港区民だけの日ですか」　




　「そうです」




気持ちがへし折れた！！！

きのうのプール（きょうのプール６）

久しぶりのプール。



土曜だからか何だか分かんないけど結構混んでた。
ペースも作りずらく３０分ちょっとでおしまい。

１５００くらいだろうか。
あまり練習にならなかったけど今回から呼吸を６回ごとに変えてみた。４回に変えた時よりけっこうキツいぞ！！
これからは６回だ。


久しぶりに泳いで累計忘れた…
調べたらトータルで１３１００。

きょうのワイン

シャトージェノー　　　ボルドーワイン　　　１５００円くらい。


やたら褒めちぎられてたけど、それが大げさすぎてそれ以上の感動はなかったかな！でも確かに旨い。




ぶどう品種当てはメルローまで当てたけど他に入ってたのは激ハズレ！！！！

ウチの庭

いきなりカラーが咲いていた！！


色々と植わってるらしい。

休みの日の過ごし方

プールもブログの更新もすっかり止まってしまった。



１回目　起きたら９時


２回目　起きたら１３時…



海に入ったの　　　　１４：３０頃



海から上がったの　　１７：３０頃




コナミのフィットネスがオープンするまではのんびりするか。
のんびりしてる場合じゃないけど！！

４月４日

親父が生きていれば７０歳の誕生日だった。



いないのに何だけど、何かしたくて考えた結果、庭に桜を植樹。ソメイヨシノ３本だ！
コレからは既にある河津桜と合わせて楽しめるといいねぇ



親父が喜んだかどうかは分からないが来年はついに念願の「おうちで花見」が実現







…１年でそんなに育つのかな。






※この日夜は一人でかなり酔っぱらって何も出来ず…


だから昨日の出来事を３つほど書いておいた。

きょうのワイン

といってもコレも昨日の事。


オーストリアの白ワイン。情報ソレだけ。



オーストリアのワインはあまり馴染みがないけどスッキリしてて飲みやすかった。

きょうのプール５

今日と言っても昨日の事。


はなの国プール。

日曜だが少し空いていた。
前日の筋肉の疲れは無かった。

最初の３０分くらい連続でその後キックで３００くらい。コレは休み休み。最初は２５メートルを３５秒、疲れてくると３０秒後半。
連続で泳ぐのはちょっとキツい。いかに足を鍛えてないか身にしみた。これからはキックもきちんとメニューに取り入れて行こう。


この日はだいたい２０００くらい。


累計で１２６００。

渋滞

今日は地元もサクラ満開。



家の前の渋滞を見て鵠沼へ行こうと思ったサーフィンをあきらめた。





そしてプールに行く途中で混まないハズのこの道が渋滞…　





貴重なショットだ。

きょうのプール４

いつものはなの国プール。


１時間くらい連続と流して１キロくらい。トータル４０００くらいかな。



３月からのトータルで１０６００。ようやく１０キロ…




前回泳いだ時にいた手強いヤツが今日もいた。かなりの強敵だ。でもヤツはジェントルマンだ。


様々な目標、レベルの人が一緒に泳ぐパブリックスペースでは場を壊さない空気感が大切。

コレは自分一人だけが頑張っても無理なのだ。
泳いでるみんなにそういう空気が伝播して楽しく泳げる雰囲気、場所を作ってく。
なかなか難しいのだ。


最後の流しは２５息継ぎしたらビール無しとか。そこそこ楽しめたかな！

気付いたら去年からずっと息継ぎ４ストロークのまま。今年は６に変更してやってみよう。





プール行く前はいつも気合いまんまんだけど、泳ぐ時までなかなかそのモチベーションが続かない。
毎年苦労するけど高いモチベーションのを維持するのは大変だ！

明日も休みだから泳ごう。

きょうのワイン

ラ・フォン・デュ・ヴァン・
コート・デュ・ローヌ・ヴィラージュ・ノートル・パッション 2007
１５００円くらいのワイン。



名前が超長い。


ネットでかなり絶賛されていた。いつもおおげさなんで話半分で飲んでみた。



そこそこ旨い


けどそれなりかな。　しかも品種間違えた…