きょうのランニング

ギャングは飛び降りると腰を痛める

結構雨に降られた〜
リベンジ　墓参りコース
ヒザ痛の検証　外股矯正法で問題無し


キロ8分のゆったりイメージで走ったけどだいたい6分ペース。
精神力を鍛える為に自宅をスルー
通研南門折り返しでトータル75分