きょうのプール

今日も３０分くらいティップネス


こういう時は集中して一気に泳いだ方が充実感がある。

１キロを続けて１７分。息継ぎは４かきに1回。前後は流す。


全然１０キロを楽に泳げる気がしない…


大丈夫か！！！　まー頑張るしかないか！