バランス

きのうのコナミ



いつもの時間から１時間ちょっと連続で約３キロ
キックをいつもよりちょっと強めに。よけい疲れたけど距離は伸びたと思う。
今週の金曜もわりと空いていた。最初ゼロ途中からもう１人。



泳ぐ前からだいぶ疲れてたから終わった後はフラフラ。



続けるのは大事だけどその反動で今日は１時過ぎまで寝てしまった…
夜のお酒の量を少し減らそう。