体調管理とリラックス

昨日はコナミに。


水曜 ２１：５０〜２，３０分 １キロちょっっと
早い人といつものオバさん
ダルくて結局すぐあがってしまった。



泳ぐのも大事だけど、この時期まで来るとむしろ体調管理が重要。