きょうのコナミ

起きたのが１時だからコナミに着いたの５時。



１７時〜１時間ちょっと　　３．５キロ
昨日の筋肉痛が残ってる中かなりキツかった。久しぶりにニトロを使った。


土曜は空いてるかと思ったらいつもとあんま変わらない。
とにかく疲れた。


今年は３キロ泳いで疲れないと息継ぎ６回ごとがテーマだけど３キロはいつまでたってもキツい。