きょうのコナミ

今日と言っても、昨日の出来事になってしまった。



プールで帰りが遅くなるとニャンコの「おいた」がひどい。
今日はひどい…　　あんまりだ…





プールは１時間くらい。いつもの２１：５０〜２２：５０で約３キロ。


金〜日曜でたくさん泳いだのでターンのやり過ぎか首がむち打ちみたくなってしまった…
なので今日はターンの時ほとんどキック無し。



スプリント系がいた。結構早いと思う。後から追加でもう一人。


こういうダッシュ、インターバル系の人間と一緒だとペースが結構違うので泳ぎずらい。



普通に泳いでれば呼吸はそんな苦しくないけどキックに力を入れると結構苦しい。色々と想定すると参考になった。

デイリーで４キロを目標にもう少し早く到着出来るよう頑張ろう。



トータルで４０キロ。