プールは休憩

昨日のしわ寄せがたたって今日は超眠かった。

夜２缶目を飲んだのもいけなかったー



何はともあれ睡眠不足は厳禁だ。頑張って今日も行こうとしたけど無理するのはやめた。




短期的な無理は出来ても後が続かない。



この生活環境では、なかなかむつかしいけどまず心と体の健康。