リハビリ

５日ぶりのスイミング。


コナミ　　１４：０５〜４５分　　２キロちょっと

四国から帰って来て初めてのプール。


気が抜けた訳じゃないけど四万十川が終わってからまったりしてしまって気合いが入らない。
やらなくていい事をずっと続けて行くにはメンタルの部分がとても重要だと思う。
モチベーションを高めに維持して暮らすのは結構大変だと思う。


だから気分が乗らない時はリフレッシュしよう。お酒を飲んでリラックスして明日へ…
と言い訳しながら今夜も深酒するでしょう。