今日のティップネス

仕事を早めに切り上げてティップネスへ




２、３回前から会社帰りの練習は軽く食事してから行くようにした。
それまでは疲れ＋空腹などで気持ちもイマイチ、練習時間も短めだったがこの部分はかなり改善された。



６０分連続で距離は計ってないけどだいたい３キロくらい。

息継ぎは去年より減らしてるから３キロだとだいたい６００回くらい少ないのかな。


本番もこのまま行くか決めてないけど肺活量は上がってるんじゃないかな。

明日は練習休むつもりだ。


連日泳ぐより疲れも取れるし気持ちも入る！


昨日は楽しくて飲み過ぎた。眠いから早く寝よ…