今日のティップネス

仕事がハードな一日でも





行くと決めたら行くのだ







１キロ１７分。　短距離２、３本泳いで５００を約１０分。
最後はかる〜く流して終了。


時間がないからしょうがないけどコレでいいのか。

あと３ヶ月、さらに厳しく行くぞ！！！